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영국의 모험가이자 TV 진행자, 유튜버 등으로 활동하는 베어 그릴스가 채식주의를 장려했던 과거에 대해 후회하고 있는 것으로 나타났다. [사진=베어그릴스 인스타그램 캡처] 세계적으로 유명한 탐험가인 베어 그릴스(48)가 채식주의를 장려했던 과거를 '부끄럽다'고 말하며 후회하는 것으로 나타났다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 베어 그릴스는 식물성 식단 위주의 ...
코메디닷컴     2023-05-16 오후 2:39:00
https://kormedi.com/?p=1590450
자외선 차단제는 필수, 땀 잘 씻어야 운동 전후 조금만 더 신경써도 탄력있는 피부를 만들수 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 운동을 열심히 하면 피부도 좋아진다. 지구력 운동과 고강도 유산소 운동이 피부 노화를 완화할 수 있다는 연구 결과가 있다. 피부 노화를 촉진하고 피부 질환을 악화시킬 수 있는 만성 스트레스를 해소하는 데 운동이 도움을 주기 때문이다. ...
코메디닷컴     2023-05-14 오후 8:13:00
https://kormedi.com/?p=1589714
일어나 기지개를 켜면 근육이 풀어져 혈액 순환에도 도움이 된다./사진=클립아트코리아 아침은 피로감으로 인해 개운하게 일어나기 어렵다. 기상 직후 기재를 켜면 잠에서 깨는 것은 물론 혈액순환에도 도움이 된다. 아침 기지개가 주는 건강 효능에 대해 알아본다. 근육 관절 풀어져 기지개는 잠들었던 몸을 효과적으로 깨울 수 있다. 우리 몸의 근육과 관절은 자는 동 ...
조선일보     2023-05-13 오후 10:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/05/12/2023 ...
담배 끊고, 비타민D 섭취해야 걷기 운동을 꾸준히 하면 골절을 예방하는데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 나이 들어서도 자기 삶의 독립성을 지키고자 한다면 무엇보다 뼈 건강에 신경 써야 한다. 뼈를 다치면, 혼자 움직일 수 없기 때문이다. 이와 관련해 영국의 일간지 가디언이 소개한 골절(뼈 부러짐)을 예방하는데 도움이 되는 생활 습관을 정리했다. △걷 ...
코메디닷컴     2023-05-11 오전 9:59:00
https://kormedi.com/?p=1589386
클립아트코리아 뒷골이 땅기는 것도 두통으로, 대개는 신경성이지만 다른 증상을 동반하면 심각한 질병일 수도 있다. 뒷골이 땅길 때 의심할 수 있는 질환을 알아본다. 가장 흔한 원인은 스트레스 뒷골이 땅기는 가장 흔한 원인은 근육긴장성 두통이다. 스트레스가 쌓이면서 분비된 젖산이 뒷목 근육을 뭉치게 해서 생긴다. 스트레스의 축적과 관계있기 때문에 아침보다 피 ...
조선일보     2023-05-07 오후 10:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/05/02/2023 ...
치매는 확실한 치료법이 아직 없어 치매에 대한 이해와 예방이 무엇보다 중요하다. [사진=클립아트코리아] 노년에 가장 무서운 질병은 바로 '치매'이다. 다른 질병은 치료라도 시도해 볼 수 있지만, 치매는 확실한 치료법이 아직 없다. 특히 치매는 한번 발병하면 진행 속도를 약간 늦출 수는 있지만, 정상 상태로 돌아오기는 매우 어렵다. 따라서 치매에 대한 이해 ...
코메디닷컴     2023-05-07 오후 8:32:00
https://kormedi.com/?p=1588270
운동, 좋은 지방 섭취, 체중 관리 등 허리둘레를 줄여야 심장 건강 개선에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 돌연사 위험이 높은 심장병은 암에 이어 한국인 사망 원인 2위다. 불시에 갑자기 사망하는 경우 평소 심혈관 질환을 앓고 있던 사람들이 많다. 협심증, 심근경색 등 심장병은 돌연사의 위험을 높인다. 미국에서도 심장 질환을 조기 사망의 주요 원인으로 ...
코메디닷컴     2023-05-07 오전 11:07:00
https://kormedi.com/?p=1588447
항상 지치고 일상생활에 지장을 줄 정도로 피로감이 극심하다면 건강에 문제가 생긴 것일 수도 있다. [사진=클립아트코리아] 회사일과 집안일 등 각종 스트레스로 만성피로를 호소하는 사람들이 많다. 하지만 일상생활에 지장을 줄 정도로 피로감이 극심하다면 건강에 문제가 생긴 것일 수도 있다. 만성피로 증후군이 지속되면 학교, 직장 생활을 제대로 못해 일자리를 잃 ...
코메디닷컴     2023-05-06 오후 12:32:00
https://kormedi.com/?p=1588269
카페인 추출 방식 따라, 유해 물질 잔류할 수도 디카페인 커피를 즐겨 마신다면, 한 가지 브랜드 제품만 고집하기보다 여러 제품을 번갈아가며 마시는 것이 건강 관점에서 유리하다. [사진=Rouzes/게티이미지뱅크] 커피를 마시면 가슴이 뛰거나 손이 떨리고 잠들기 어렵다는 사람들이 있다. 이런 사람들이 커피의 향미를 느끼고 싶을 땐 카페인 성분을 90 % 이상 ...
코메디닷컴     2023-05-06 오전 9:37:00
https://kormedi.com/?p=1587806
청사이모 떡도리탕 (일반식당 > 닭·오리)
서울 강남구 테헤란로1길 28-4 02-501-2940
떡도리탕 오떡삼 감자전 해물파전 두부김치 닭똥집 오돌뼈
모퉁이집 (일반식당 > 분식·김밥·도시락·죽)
서울 강남구 테헤란로1길 20 02-562-5948
북어국 떡라면 계란라면 치즈라면 땡초라면 라떡볶이 수제비 칼국수 콩국수 ...
햇볕을 쬐면 체내에서 비타민D가 합성되지만, 창문을 쬐는 햇볕은 UVB 자외선을 차단시키기 때문에 아무런 효과가 없다./사진=게티이미지뱅크 날이 따뜻해지면서 햇볕을 쬐는 사람들이 많아졌다. 실제로 햇볕을 많이 쬐면 체내 비타민D가 합성돼 각종 건강 효과를 누릴 수 있다. 하지만 창문을 통해 쬐는 햇볕은 비타민D 합성에 아무런 도움을 주지 못한다. 햇볕 쬐 ...
조선일보     2023-04-26 오후 2:17:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/04/26/2023 ...
체지방 줄이고 골밀도 개선 가벼운 무게로 하는 웨이트 운동으로도 여러 가지 이점을 볼 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 웨이트 트레이닝이란 단어는 무거운 덤벨이나 벤치프레스를 드는 모습을 생각하게 한다. 무게가 가벼운 기구를 드는 웨이트 운동도 있다. 그 이점도 상당하다. 가벼운 중량으로 하는 웨이트 운동이 전신 건강에 유익한 이유를 미국 건강정보 매체 ' ...
코메디닷컴     2023-04-21 오후 3:31:00
https://kormedi.com/?p=1584773
'마늘주사' 등 미용·피로회복 용도 주사제 보의연 연구 결과, 실제 임상 근거 부족 아나필락시스성 쇼크 부작용 다수 보고돼 [서울경제] 방송인 서세원(67)의 갑작스러운 사망 소식이 전해지며 안타까움을 자아냈다. 사업차 캄보디아에 정착하고 있던 서씨는 20일 오후(현지시간) 캄보디아 프놈펜의 한 한인병원에서 링거를 맞다 사망한 것으로 알려졌다. 외교부는 " ...
서울경제     2023-04-20 오후 7:27:00
https://www.sedaily.com/NewsView/29ODKSHXII
다이어트 시 빠질 수 없는 것이 유산소 운동이죠. 일각에서는 혈당이 낮은 아침 공복 상태에서 운동을 해야 지방 소모 비율이 높아져 다이어트에 유리하다는 의견이 있습니다. 또 반대의 의견으로는 식사 후 시간이 조금 경과되고 운동을 하면 몸에서 힘을 많이 낼 수 있고, 당을 에너지원으로 사용하기 수월해 식후 혈당이 덜 오르며, 먹은 것들을 몸에 에너지로 더 적 ...
조선일보     2023-04-20 오전 7:31:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/04/19/2023 ...
고강도 인터벌 트레이닝은 짧은 시간에 강력한 체지방 연소 효과를 자랑한다. [사진=클립아트코리아] 올해도 이 몸무게를 그대로 유지할 것인가? 건강을 위해서 반드시 체중 감량을 해야 한다면, 과연 어떤 방법이 가장 효과적일까? 운동 전문가들은 체지방을 빠르게 빼주는 '고강도 인터벌 트레이닝'을 추천한다. 짧은 시간에 강력한 체지방 연소 효과를 자랑하는 고강 ...
코메디닷컴     2023-04-19 오후 5:46:00
https://kormedi.com/?p=1583616
캐나다 브리티시컬럼비아대 코로나19 진단을 위한 검체와 당뇨병 환자가 사용하는 연속혈당측정기. 게티이미지뱅크 제공 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19·코로나19)이 당뇨병 환자 증가에 영향을 미쳤을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 코로나19 감염력과 당뇨병 발병과의 연관성은 남성에게서만 나타났는데 의학자들은 남성만이 가진 바이러스에 대한 면역반응이 ...
동아사이언스     2023-04-19 오후 4:57:00
https://www.dongascience.com/news/view/59480
녹차, 강황, 체리 등 염증 줄여 공기가 좋은 공원 등에서 꾸준히 운동을 하면 폐 건강을 튼튼하게 할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 미세먼지나 배기가스 등의 오염원에 폐가 노출되면 가슴이 답답하고 막히는 것 같은 느낌을 받거나 염증이 생길 수 있다. 이러한 증상은 폐 속의 점액이나 자극이 되는 물질을 제거하면 완화될 수 있다. 호흡기 건강은 우리 몸이 ...
코메디닷컴     2023-04-17 오전 9:52:00
https://kormedi.com/?p=1583376
반신욕을 하면 혈액·림프 순환이 활발해지면서 땀과 함께 체내 유해 성분과 노폐물이 함께 배출된다./사진=클립아트코리아 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면 몸에 독소가 많이 쌓였다는 신호일 수 있다. 체내 독소가 많으면 염증이 발생하면서 만성피로가 심해질 수 있다. 유난히 피곤한 한 주였다면 주말에 체내 독소를 빼고, 몸을 회복하고 오는 건 어떨까. 간단한 ...
조선일보     2023-04-15 오후 6:31:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/04/14/2023 ...
넷플릭스 드라마 ‘더글로리2’ 등장인물 주여정이 발포비타민을 애용하면서 발포비타민이 인기다. 발포비타민은 비타민을 과일 향의 음료처럼 섭취할 수 있다는 장점이 있다. 특유의 발포 방식 덕분에 재밌기도 하다. 그런데 대부분 발포비타민은 나트륨과 인공감미료가 많다. 권장량을 지키면 괜찮게지만 습관처럼 마시는 건 피해야 한다. 발포비타민은 짠맛이 거의 안 나지만 ...
조선일보     2023-04-15 오후 6:31:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/04/14/2023 ...
━ 생활 속 한방 따뜻한 날씨와 함께 미세먼지가 기승을 부리기 시작했다. 마스크 착용 의무 방역지침이 해제됐음에도 불구하고 여전히 많은 사람이 마스크를 벗지 못한다. 실제로 우리 국민의 미세먼지 걱정은 매우 진지하다. 국민 82.5 %가 미세먼지에 대한 불안감을 느낀다는 통계청의 조사 결과가 있을 정도다. 이는 방사능에 대한 불안감(54.9 %)보다도 높은 것 ...
중앙일보     2023-04-15 오전 12:21:00
https://www.joongang.co.kr/article/25155240
허벅지를 비롯한 하체의 근육량이 줄어들면 혈액순환이 원활하지 않게 돼 뇌줄종 발생 위험이 커진다./사진=클립아트코리아 나이가 들수록 근력운동을 꾸준히 해야 한다. 질병을 예방하고 삶의 질을 높이는 덴 허벅지를 비롯한 하체 근육이 특히 중요하다. 문제는 노년기에 가까워질수록 근육량이 자연스레 감소한다는 것이다. 일부러 운동하지 않으면 근육량을 유지하기 쉽지 ...
조선일보     2023-04-14 오후 10:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/04/14/2023 ...
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