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제이제이살롱드핏 건강·힐링·여행
구독자 1,070,000 조회수 253,212,029 가입일 2016-05-12
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌딩 5층 여성전용 프리미엄 부띠끄짐 등록및 상담문의 jjeuneu
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급빠챌린지??체지방빼는 전신유산소 [전신JO져편]
등록:2021-01-12 조회:314,592
000 인트로 022 사이드스텝스쿼트 155 사이드스쿼트 220 스쿼트숄더업 243 트위스트런지 318 크로스트위스트런지 352 점프스쿼트 441 워킹버피 523 스텝런지 609 플랭크워킹 635 스트레칭 659 스텝런지 741 전신버피 913 스트레칭 9

단기간 (내가) 직각어깨 만든 루틴 대공개??
등록:2021-11-30 조회:241,716
이제는 쇼핑과 운동을 한 번에! ! 살롱드핏 통합몰 ??OPEN?? ????https/ / salondefit. co. kr/ shop ▼ 인스타그램 https/ / www. instagram. com/ jjeuneu? 네이버블로그 http/ / blog. nave ...

운동했더니 더 두꺼워졌어요. 근육형몸도 웨이트해도될까요?
등록:2019-07-30 조회:434,851
안녕하세요 젤린이여러분~! 오늘은 젤린이들의 댓글 궁금증을 들고왔어요 운동을 하니 더욱 두꺼워진 사이즈가 걱정이라면 제이제이가 주는 팁을 참고해보세요. ^^ +젤린이들은 운동을 하면서 사이즈가 늘어서 고민인 경험이 있나요? 있다면 경험. 혹은 해결노하우를 공유해주 ...

??승모근 커지지 않는 \
등록:2022-06-14 조회:197,258
안녕하세요 젤린이 여러분! 오늘은 운동 루틴을 들고 왔습니다. 저희 영상 중에 상체운동 루틴이 굉장히 적은 것 같아서 오랜만에 등 운동을 모아봤어요 ) 실제 운동할 때 제가 좋아하는 동작과 프로그램을 소개합니다. 저는 등 운동을 할 때 근육 사이즈나 디테일보다는 ...

외식할때 양계산, 극현실주의 다이어트식단 : 칼로리와 탄단지ep2
등록:2020-03-17 조회:382,240
#다이어트 #식단은 #이렇게 탄단지 1편링크 https:/ / youtu. be/ xCYE11vXwWE 안녕하세요 젤린이여러분, 드디어 기다리던 탄단지2 시리즈입니다. 정말 잘 챙겨먹고싶은데. . 사회생활을 병행하다보면 쉽지 않은 식단! 나에게 맞는 방법으로 꾸 ...

제이제이 엉덩이 비포애프터 변천사 (꿀팁공개)
등록:2021-06-22 조회:277,587
** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! (6월 22일 살롱드핏랩 OPEN) 11 바디 디자인 오프라인 PT https/ / www. instagram. com/ salondefit_lab/ 제이제이의 수업을 이제 온라인에서! 매달 새로운 영상, 50분 풀 ...

단 2주, 허벅지 사이 거리두기 ??효과보장??
등록:2021-12-17 조회:227,135
▼ 인스타그램 https/ / www. instagram. com/ jjeuneu? 네이버블로그 http/ / blog. naver. com/ jjeuneu ** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 sy. woo3@cj. net ---- ...

(영업비밀) 힙라인 차오르는 변형런지, 당장해봐??초보가능, 골반라인
등록:2022-07-19 조회:179,469
안녕하세요 젤린이여러분! ???? 최근 가장 좋아하는 런지 중 하나인 가동범위를 효과적으로 길게 가져갈 수 있는 변형런지를 소개드려요! 이렇게 운동해주시면 초보자도 깊은 자극점을 느낄 수 있답니다 ) 런지 - 스쿼트 - 브릿지 이렇게 세가지 동작으로만 구성해도 충분히 ...

제이제이 1달 다이어트 그 결과는? (직원들을 고발합니다)
등록:2020-03-27 조회:334,412
안녕하세요 젤린이 여러분~! 이번에 쇼핑몰 리뉴얼로 인해 갑자기 사진촬영을 하게된. . 제이제이가 돌아왔어요 ㅠ_ㅠ 1개월 숨은그림 찾기 해보셨나요?? 그런데 실제로 바지는 좀 헐렁해졌는데… 차차 빠지는 것이라 생각하며 사진촬영을 준비해볼게요. 고구마 끼니에 넣어 ...

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더플라잉팬레드 (The Flying Pan Red) (카페·레스토랑 > 레스토랑) 서울 서초구 서초대로 411 지티타워 지하1층 02-590-2488 에그베네딕트 에그스아보카도 스크램블에그소세지 더플라잉팬의아침 머쉬룸에그플 ...
청사이모 떡도리탕 (일반식당 > 닭·오리) 서울 강남구 테헤란로1길 28-9 02-501-2940 떡도리탕 감자전

Vlog) 먹고싶은거 먹고 살안찌는 법?남자친구 첫 출연
등록:2020-07-17 조회:334,380
사실은 먹고 싶은거 다 먹으면 살찌죠?? 최근에는 푸딩이와 주말에 활동을 많이 하면서 적당한 외식을 하고 있어요. 유지어터 젤린이들도 주말에는 다양한 활동을 즐겨보세요?? ** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 seohyun. lee ...

‘피자만’ 일주일 먹었을 때 다이어트가 될까? ??양조절vs탄단지 #충격반전
등록:2022-07-29 조회:176,033
안녕하세요 젤린이 여러분! ?? 미국 다녀오자마자 근손실을 안고 찍은… 일주일 피자 먹기 실험 영상을 업로드합니다. 이 영상의 시작은 양 조절이 얼마나 중요한지 매일 입으로만 말해봐야 우리 구독자분들이 실질적으로 와 닿을 것 같지가 않다! 라는 취지에서 시작이 되었 ...

신상 다이어트 식단 추천! 라떼 먹고 면 먹고 식단 관리?! [광고협찬no]
등록:2021-02-02 조회:287,334
0001 인트로 017 고래사 어묵면 131 식단면 생면 314 에그틴 449 해물쿡 611 슈퍼말차 텐 ** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 seohyun. lee1@cj. net 전문적인 홈트레이닝 마리짐 http/

체지방 태우는 역대급 운동 해봤다ㅣ 구해줘 살즈 EP10
등록:2020-10-20 조회:307,096
** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 seohyun. lee1@cj. net 제이제이가 만든 프로틴쉬폰, 덤벨세트 https/ / www. salondefit. co. kr 전문적인 홈트레이닝 마리짐 http/ / www. myl ...

감량기 추천템?! 10가지 리뷰??
등록:2020-12-29 조회:287,860
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레전드 힙업을 만났어요. 애플힙x 피치힙o (힙볼륨업 운동,식단) /Peach hip!, hip up
등록:2019-08-30 조회:384,773
안녕하세요 젤린이여러분~! 제이제이가 간다 두번째 인터뷰~! 이번에는 살롱드핏 샘 중 가장 최근에 들어온 뉴페이스 유나샘과 인터뷰를 해봤어요. 역대급 힙업으로 제이제이를 놀라게 했던 유나샘의 노력 노하우를 함께 공유해봐요 ^^ 제이제이가 간다에 제보해주고 싶은 주 ...

SNS속 가짜엉덩이 vs 진짜 (힙업운동과 제이제이 흑역사)
등록:2020-06-19 조회:319,082
안녕하세요, 젤린이여러분! 오늘은 제이제이의 과거 사진을 가지고왔어요~! 허리를 과도하게 꺾게되면 사진은 예쁘게 나올 수 있지만 허리와 골반건강에 좋지않아요. 물론 특별한 사진을 찍거나 화보를 찍을때에는 예쁜 포즈를 해주면 좋지만 일상속에서 습관처럼 한다면 나쁜 ...

체지방률 같은데 몸매가 다른이유 / 75kg 몸매가 더 좋다구요?
등록:2020-02-13 조회:306,340
안녕하세요~ 지난번 올린 영상에서 뚱제이 몸매가 생각보다 좋다! 라는 의견을 주셔서 이번에는 체지방률은 같은데 몸매가 다른 이유에 대한 컨텐츠와 뚱제이 시절 몸매만들기 비법(?)을 준비해봤어요 +젤린이들의 체지방률은 몇 %인가요 ? #체지방률 #체중 #보다눈바디 ** ...

맨몸 타바타! 전신루틴 (워밍업~스트레칭까지)
등록:2020-09-04 조회:299,769
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역대급 급찐급빠 ㅣ운동 싫어해도 할 수 있는 홈트
등록:2021-02-16 조회:265,666
** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 제이제이의 전혀다른 여자운동 http/ / www. mylittlegym. co. kr? ( 3월 살롱드핏 @온라인클래스 #홈트레이닝 2/ 22 ? 3/ 2까지 수강생 모집 중 ) 제이제이가 입고, 먹고, 사용하는 기 ...

하체비만 실패없이 슬랙스 입는법 ??브랜드 추천 (광고x)
등록:2021-03-16 조회:257,814
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