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HigherSelfKorea 건강·힐링·여행
구독자 232,000 조회수 17,239,901 가입일 2006-12-08
비즈니스 문의
https://www.youtube.com/user/teetisch

금딸, 금란물에 대해 (다시) 말하다...
등록:2019-07-23 조회:869,856
2년반 전에 금딸, 금란물에 대한 영상을 올렸습니다: https:/ / youtu. be/ aSbFgdNO-OM 아쉽게도 그동안 제 의도가 많이 왜곡되었습니다. 이 영상에서는 조금 더 성숙한 입장에서 금딸, 금란물의 좋은 점, 그리고 오히려 위험하고 안 좋은 점 ...

자기 자신을 온전히 사랑하는 8가지 방법
등록:2020-07-29 조회:205,767
제 다른 영상에서는 '자기 자신에 대한 모든 사실에 직면하고' 성장, 자기계발, 자아실현과 의식성장을 하라고 많이 말씀하는데, 도대체 어떻게 나 자신을 인정하고 사랑할 수 있는지 많이 물어보셨습니다. 이 영상은 조금 길지만, 아주 구체적으로 자기사랑할 수 있는 ...

나태함 이제 그만! - 나태, 게으름, 무기력을 극복하기 위한 막말 없는 설명
등록:2019-05-21 조회:168,093
나태함의 원인이 다양하지만 대부분의 경우에는 불안과 (무의식적인) 반항심입니다. 늘 사회 뜻, 타인의 기대에 따라 살고 있는데 그걸 지칠 때? - 아무것도 안 합니다! 무기력해지고, 게으르고, 나태합니다. 결국, 죄책감으로 또 다시 작심심일로 어떤 일을 시 ...

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등록:2018-03-15 조회:160,675
인간은, 한 사람이 단체의 안전지대를 떠날 때마다 갈등이 생깁니다. 자기계발을 하면 사람들이 비웃고 비하하니까 많은 사람들이 포기합니다. 단기적으로 그렇겠지만 장기적으로 더 강한 사람이 돼서 주변에게 큰 기여를 할 수 있습니다. 이 번 영상에서는 아주 흔한 문제 ...

명상이란? 명상의 '실체' - 4가지 영역 [막말없는 설명]
등록:2018-12-15 조회:154,123
여러분, 명상이 진짜로 무엇인지 알고 계시나요? 편안한 마음, 건강한 호흡, 감정 다스리기, 현실을 객관적으로 보기, 절대적인 깨달음 얻기? 대부분의 사람들이 뭔지도 모르고 억지로 아무 효과도 없이 명상을 합니다. 그 목적을 모르면 효과적인 명상을 할 수도 ...

채식으로 단백질 채우기?! - 4가지 쉬운 비건 레시피
등록:2018-08-18 조회:140,548
좋은 에너지에 채식이 좋다고 옛날에 말씀 드렸는데, 그동안 많은 질문과 댓글 보내주셨습니다. "채식으로 도대체 단백질을 어떻게 섭취할 수 있냐고". 이번 영상에서는 4가지 비건 레시피로 채식으로 어떻게 채우실 수 있는지 아주 구체적으로 알려드리겠습니다. 한번 해 ...

중독이란? - 술, 스마트폰, 유튜브, 등 중독의 근본적인 원인과 극복 방법 [심리]
등록:2018-02-28 조회:138,313
중독에 대한 영상을 이미 올렸는데, 제 중독을 더 많이 관찰하니까 다 같은 원인입니다. 대부분의 중독들은 나 자신 중 인정하고 싶지 않은 부분으로부터의 회피 방법으로 사용됩니다. 다시 한번 내면고찰의 중요성을 깨달았습니다. 코치를 이제 한참 하니까. . . 결국 ...

불안을 이겨내는 8가지 방법 - 미루는 습관, 걱정, 게으름, 두려움 그만!
등록:2019-02-23 조회:105,665
불안을 느끼는 것은 자연스러운 거지요. 이제 그 불안으로 마비되고 행동을 아예 안 하느냐, 아니면 그 불안에 직면해서 전략적으로 이겨내느냐입니다. 제가 미루는 습관, 걱정, 게으름을 많이 관찰하고 불안에 대해서 정말 많은 조사를 해왔습니다. 이 영상에서 제가 ...

아침에 하는 5분 몸 깨우기 운동 - 빠른 심신의 활성화!
등록:2018-06-14 조회:103,960
아침에 몸이 뻗뻗하고, 머리도 피곤하고 에너지가 잘 안 돕니다. 이번 영상에서는 제가 아침에 하는 5분 '몸 깨우기 운동을' 보여드립니다. 가장 큰 장점은 관절, 코어 근육 그리고 전체 기를 다시 깨워주는 운동입니다. 'Energy UP! - 에너지를 확 올 ...

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샤브쌈주머니 (일반식당 > 샤브샤브) 서울 강남구 테헤란로5길 11 02-501-7701 삼겹구이&샤브 우삼겹구이&샤브 오리구이&샤브 샤브왕쌈 소고기샤브 소고기 ...

자기비하 그만하는 4가지 방법 - 낮은 자존감, 자책, 자괴, 자기의문 버리기
등록:2019-03-30 조회:91,807
우리 완벽주의 사회 안에서는 자책, 자괴감, 자기의문, 자기비하, 채찍질 그리고 낮은 자존감까지 피할 수 없는 증상인 것 같습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 사회 안에서 자기비하 없이도 당당하게 멋있는 삶을 살 수 있는데 그것이 심리에 대한 이해와 연습이 필 ...

의미있는 삶을 사는 법! [완결편] - 인간으로 번성하는 비결
등록:2019-02-16 조회:87,141
'삶의 의미를 찾아' ( https:/ / youtu. be/ _5zCw1y9AuY ) 옛날 영상에서 의미있는 인생에 대해서 많이 알려드렸는데, 구체적으로 어떻게 그런 삶을 이룰 수 있는지 설명해 드리지 않았습니다. 이번 영상은, '의미'에 대한 완결편으로, 어 ...

사랑이란 무엇인가? (제1탄)
등록:2020-02-15 조회:82,058
이번주 아주 근번적인 영상입니다. 우리가 다 사랑 사랑 사랑을 갈망하는데, 대부분의 경우 사랑이란 무엇인지 모릅니다. 제1탄에서 사랑에 대한 기본적인 이해를 위해서 사랑의 핵심을 설명하고, 제2탄에서 그러한 절대적인 사랑을 어떻게 자기 일상에서 계발하고 느낄 수 ...

인생에서 중요한 결정을 해야 할 때...8가지 꿀팁! [+ 스페셜 감사 비보잉]
등록:2019-08-27 조회:80,900
20만명 구독자수까지 계속 지원해주셔서 진심으로 감사합니다! 오늘 그래서 마지막에 스페셜을 올려봅니다! ! ^^ 인생은 의사결정의 연속입니다. 하지만 항상 불안하게 결정의 위기로 빠지느냐 아니면 늘 당당하게 확신 있게 결정하느냐이지요~ 전 옛날에 결정장애가 왔고 중 ...

열심히 살고 있는데 왜 우울할까?
등록:2019-05-04 조회:78,044
열심히 살고 자기계발 하면 어느 날 침착하고 완전 희열에 도달하겠다고 생각하는 사람이 많습니다. 그러다가 모든 감정을 다 억누르고 '행복과 고요함 추구'로 삶 그 자체를 거부합니다! 이번 영상에서는 울적하고 우울한 감정을 어떻게 자기 성장에 활용하실 수 있는지 보여 ...

Alex' Come-back : 의미있는 삶을 위한 1위 비결과 1위 장애물
등록:2020-01-30 조회:69,557
대부분의 사람들은 '자기계발'하면 자기도취의 함정에 빠집니다. 충만하고 의미있는 인생을 사는 것보다 너무나 자신에 몰두해서 불안해지고 이루는 것이 없습니다. 이 영상에서 자기도취 vs. 외적 행동의 철학을 알려드리고 싶습니다. 자기중심보다 더욱 주의를 '삶으로' ...

진짜로 인생에서 성공하려면? - 주인의식의 4가지 단계 [인간발달]
등록:2019-04-16 조회:61,885
의미있는 삶에는 주인의식과 자기책임이 기본 원칙입니다. 하지만 주도적으로 자기 삶을 형성하다 한 곳에서 막히는 사람이 많습니다. 이번 영상에서는 미묘한 4가지 자기책임 단계를 알려드리고 싶습니다. 어느 정도 성장했으면 늘 나의 인생의미를 재조정하고 더 확장해서 더 ...

인생을 고생 중독으로 살기 - 우리의 근본적 고정관념 파악하기
등록:2020-12-04 조회:59,105
오늘날에는 모든 ‘좋은’ 것들은 힘들게, 괴롭게, 고생과 고통을 받으면서 해내야 한다는 고정관념이 널리 퍼졌습니다. 이 영상에서는 우리가 왜 그런 고정관념을 붙잡고 있는지, 그리고 (만약에 극복하고 싶으면) 어떻게 내려놓을 수 있는지 체계적으로 알려드립니다. ...

우리는 행복을 원하지 않는다 ? 7 가지 이유
등록:2022-10-19 조회:59,105
만연한 행복 추구 문화 속에서, 우리가 행복을 원한다고 생각하지만, 실제 우리 자아는 행복을 원하지 않습니다. 현재 순간의 행복을 위한 책임 대신, 차라리 고통과 도피, 문제해결 패턴을 선택하는 것이 더 쉽고, 그것을 통해 더 큰 안위를 느낄 수 있기 때문입 ...

사랑을 '계발'하는 9가지 방법 (사랑 제2탄)
등록:2020-02-26 조회:58,773
지난 주 영상을 바로 이어서, 자기 인생을 어떻게 사랑으로 채울 수 있는지 구체적으로 알려드립니다. 긴 영상입니다! 직접 따르실 수 있는 쉽고 어려운 총 9가지 방법을 제시해드립니다. 이 영상은 가볍게 보고 넘어가는 것보다 정말 앉어서 모든 방법을 직접 적용해보 ...

돈의 '실체' - 돈이란 무엇인가? 어떻게 효과적으로 버는가?
등록:2019-03-23 조회:54,598
대부분의 사람들이 돈에 대해서 아주 좁은 생각만 가지고 있습니다. 이번 영상에서는 돈에 대한 '큰 그림'의 설명을 해드립니다. 돈의 핵심, 돈의 실체가 정확히 무엇인가요? 그런 근본적인 이해가 있어야지 돈을 효과적으로 벌 수는 있습니다. 구체적인 방법보다 이 영 ...

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