우리동네 맛집, 배달맛집, 병·의원 정보를 소개합니다.
 
맛집
배달맛집
병원
현위치설정
뉴스
블로그
동영상

문의
0507-973-4200

    HOME > 뉴스 > 건강의학
우울증, 변비, 영양소 결핍 등 체중을 증가시키는 뜻밖의 이유가 있다. [사진=게티이미지뱅크] 체중이 늘면 많은 이들이 잘못된 생활 습관을 탓하기 일쑤다. 전문가들은 "비만은 우리가 통제하기 어려운 요인들에 대한 신체의 반응일 수 있다"며 "호르몬 불균형, 비타민 결핍, 처방약 부작용 등 많은 요인이 비만에 연관되어 있다"고 말한다. 비만은 치료 대상이 될 ...
코메디닷컴     2022-12-22 오전 9:06:00
https://kormedi.com/?p=1552354
기온이 낮아지면 협심증 발생 위험이 커진다/게티이미지뱅크 날이 추워지면 자세만큼이나 혈관도 움츠러든다. 움츠러든 혈관은 심장 건강에 치명적이다. 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지며 가슴 통증을 일으키는 협심증은 겨울에 환자가 급증하는 대표적인 심장질환이다. 생명을 앗아갈 수도 있는 협심증을 예방하는 방법을 알아보자. 짓눌리고 숨찬 느낌 들 때 의심 ...
조선일보     2022-12-21 오후 9:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/12/21/2022 ...
고강도 운동할 때 CTSB와 BDNF 같은 뇌 보호 분자 방출돼 격렬한 운동은 뇌의 부피, 기억력, 인지기능을 보존한다는 연구 결과가 나왔다. [사진= 게티이미지뱅크] 힘들더라도 강도 높은 운동을 하는 것이 뇌를 보호해주는 분자를 방출시켜 뇌 건강에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 최근 《뇌 가소성(Brain Plasticity)》에 발표된 미국 미시건대 ...
코메디닷컴     2022-12-21 오후 4:31:00
https://kormedi.com/?p=1552177
운동 종류와 목적에 따른 스트레칭이 필요 매번 운동을 할 때마다 전후로 꼭 스트레칭을 해야 할까? [사진=게티이미지뱅크] 운동 전후로 스트레칭은 권장 사항이다. 부상 위험을 줄여주고 운동에도 도움이 되기 때문이다. 매번 운동 전후로 꼭 스트레칭을 해야 할까? 전문가들에 따르면 운동의 종류와 목적에 따라 달라질 수 있다. 그 이유는 뭘까. 미국 '뉴욕타임스( ...
코메디닷컴     2022-12-20 오전 9:32:00
https://kormedi.com/?p=1551578
실내 환기, 수분 섭취, 인공 눈물 사용 등 겨울철에는 안구건조증이 많이 발생한다. [사진=게티이미지뱅크] 겨울철에는 평소 괜찮던 사람도 눈이 뻑뻑하다고 느끼기 쉽다. 또한 안구 건조(건성안) 증상이 많이 발생한다. 바깥에서는 찬바람이 눈에서 수분을 빼앗아가고 실내에서는 난방으로 공기가 건조해지기 때문이다. 수분이 부족하면 눈이 가렵고 시리다. 이물감이 느 ...
코메디닷컴     2022-12-19 오전 9:06:00
https://kormedi.com/?p=1551366
적당한 운동과 수면으로 피로 해소해야 주말에는 비활동적 시간을 20분만 줄여도 건강 유지에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 주말에는 생활 패턴이 달라진다. 잠자리서 일어나는 시간은 늦어지고 식사의 양과 시간, 활동량 등에도 많은 차이가 생긴다. 낮잠을 실컷 자는 등 주말마다 반복적으로 하는 행동들이 있는데, 약간의 게으름과 느긋함은 필요하지만 최소한 ...
코메디닷컴     2022-12-17 오전 11:07:00
https://kormedi.com/?p=1551084
흔히 근육 약화는 노화때문에 일어난다고 생각한다. 그러나 근육 약화의 원인은 다양하다. 의자에서 일어나거나, 계단을 오르거나, 뚜껑을 여는 것이 예전보다 더 힘들어졌다고 느껴진다면 근육 약화를 의심해볼 필요가 있다. 근육 약화는 피로나 통증과는 달라 유의해야 한다. 물론 나이가 들면서 근육량이 줄어들고 약해지는 것은 정상이다. 의사들은 이것을 근육감소증이라 ...
코메디닷컴     2022-12-13 오후 7:16:00
https://kormedi.com/?p=1549841
심장마비 등 심혈관질환은 관상동맥이 여러 가지 이유로 막혀 혈액이 원활하게 공급되지 못할 때 발생한다 . 혈관 안에 콜레스테롤 등 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지는 것이다 . 심혈관질환은 국내 사망원인 중 암에 이어 2 위다 . 전 세계 기준으로는 1 위를 차지할 정도로 위험한 질환이다 . 지난 2021 년 국내 심혈관질환 사망자는 6 만 3000 여명 ( 추 ...
코메디닷컴     2022-12-13 오후 6:27:00
https://kormedi.com/?p=1549453
“운동이 다가 아냐”…‘활기차고 간헐적인 생활방식 신체활동(VILPA)’ 중요 버스를 놓치지 않기 위해 숨을 헐떡이며 달리는 등 '짧고 격렬한 신체활동'도 건강에 큰 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 일상 업무 중 틈틈이 하는 1분 동안의 '짧고 격렬한 신체활동'이 수명을 상당 폭 연장할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 시드니대 찰스퍼킨스센터 등 ...
코메디닷컴     2022-12-11 오후 9:06:00
https://kormedi.com/?p=1549593
더플라잉팬레드 (The Flying Pan Red) (카페·레스토랑 > 레스토랑)
서울 서초구 서초대로 411 지티타워 지하1층 02-590-2488
에그베네딕트 에그스아보카도 스크램블에그소세지 더플라잉팬의아침 머쉬룸에그플 ...
청사이모 떡도리탕 (일반식당 > 닭·오리)
서울 강남구 테헤란로1길 28-4 02-501-2940
떡도리탕 오떡삼 감자전 해물파전 두부김치 닭똥집 오돌뼈
허벅지 근육은 에너지를 내고 우리 몸을 보호 건강하고 탄탄한 허벅지, 꿀벅지가 대세다. 허벅지는 몸을 움직이는 ‘엔진’이다. [사진=게티이미지뱅크] 건강하고 탄탄한 허벅지, 꿀벅지가 대세다. 허벅지는 몸을 움직이는 '엔진'이다. 걷고 뛰는데 필요한 에너지를 공급하는 것은 물론 우리 몸의 중심인 허리를 보호하고 골반을 지탱한다. 허벅지 근육은 우리 몸의 근육 ...
코메디닷컴     2022-12-11 오후 6:06:00
https://kormedi.com/?p=1549622
금주ㆍ금연하고, 뜨거운 커피ㆍ국물 삼가야, 염장 음식도 줄여야 5년 생존율이 40 %에 불과한 식도암에 노출되지 않으려면 금주, 금연과 함께 뜨거운 음식, 염장 식품 섭취를 줄여야 한다. 게티이미지뱅크 식도(食道)는 말 그대로 음식이 지나는 길이다. 입에서 위까지 이어진 가느다란 관인 식도도 안쪽 점막층에 여러 자극을 되풀이하며 받으면 상피세포가 암으로 변할 ...
한국일보     2022-12-11 오후 1:41:00
https://hankookilbo.com/News/Read/A2022121009270000137?did=N ...
겨울 추위가 한층 심해지면서 야외 활동이 꺼려지는 요즘이다 . 집 밖을 나가기도 싫은데 , 추위를 이겨내고 운동을 하기는 더 어렵다 . 실내에만 장시간 머물고 신체 활동을 하지 않으면 체력이 떨어지니 겨울철에도 운동은 필수다 . 이런 상황에서는 어떠한 준비도 필요 없이 , 편한 신발과 따뜻한 옷만 있으면 즉시 집을 나와 시작할 수 있는 운동인 ' 걷기 ' ...
코메디닷컴     2022-12-10 오후 3:02:00
https://kormedi.com/?p=1548841
[오늘의 건강] 혈관은 우리 몸의 고속도로로 건강한 삶을 위해선 일상 속 관리가 필수다. [사진=게티이미지뱅크] 전국적으로 구름이 많고 전라 서해안과 제주도는 늦은 밤에 비 또는 눈이 내릴 전망이다. 비 또는 눈이 내린 지역에서는 결빙으로 인한 낙상 및 교통사고 발생 가능성이 높으니 주의하자. 아침 최저기온은 -5∼6도, 낮 최고기온은 5∼14도로 예보됐다 ...
코메디닷컴     2022-12-10 오전 6:01:00
https://kormedi.com/?p=1549437
WP ‘사이언스’지 인용…“‘하루 물 권장량 2ℓ’, 80년 전 연구 잘못 해석” “음식·음료 섭취로 얻는 물 고려 안 해…건강한 성인, 8잔 마실 필요無” 美연구진 “체지방 적을수록 더 많은 수분 필요…기후·신체활동량 영향” 게티이미지뱅크   매일 물 2ℓ, 약 8잔을 마셔야 건강에 이롭다는 말이 이전부터 있었는데, 이것은 약 80년 전 연구를 ...
세계일보     2022-12-08 오전 10:00:00
http://www.segye.com/content/html/2022/12/08/20221208504990. ...
[오늘의 키워드] 저체온증 우리 몸은 정상 체온을 유지하려 하지만 추위에 지나치게 노출됐을 땐 항상성을 잃게 된다. [사진=Non-exclusive license/게티이미지뱅크] 정상 체온은 36.5~37도다. 날이 덥거나 추워도 우리 몸은 신체를 보호할 목적으로 항상성을 유지할 수 있다. 추위에 과도하게 노출되면 우리 몸이 더 이상 버티지 못하고 체온이 ...
코메디닷컴     2022-12-08 오전 8:01:00
https://kormedi.com/?p=1548924
환각, 가슴 통증, 황달 등 약 복용 후 가슴 통증과 함께 심장에 이상 증상이 생기면 즉시 병원을 찾아야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 병에 걸리면 제때에 진단과 치료를 받아야 한다. 복잡한 치료 절차를 거치지 않고 약을 먹고 나을 수 있으면 가장 좋다. 모든 약에는 부작용이 있다. 복용 방법을 잘 지키더라도 부작용이 발생할 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ...
코메디닷컴     2022-12-07 오전 8:02:00
https://kormedi.com/?p=1548690
심혈관질환을 예방·관리하려면 금주·금연은 필수다. /게티이미지뱅크 심뇌혈관질환은 우리나라 사망원인 2위를 차지할 만큼 치명적이다. 심뇌혈관질환이란 심근경색증, 협심증 등 심장질환과 뇌내출혈, 뇌경색 등 뇌혈관질환을 비롯해 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증), 동맥경화증 등 선행질환을 총칭하는데 모두 적극적인 생활습관 관리로 예방이 가능하다. 이에 질 ...
조선일보     2022-12-05 오후 9:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/12/05/2022 ...
허리 건강을 위해서는 등 근육을 길러야 한다. 등 근육은 척추에서 시작해 견갑골(날개뼈)과 팔까지 연결되는 근육으로, 상체를 받치고 팔다리 중심을 잡아주며 허리를 보호하는 역할을 한다. 활배근, 능형근과 같은 등 근육을 키우면 목·허리 통증과 허리디스크를 예방하는 데도 도움이 된다. 등 근육 강화에는 데드리프트와 같은 운동이 효과적이다. 문제는 나이가 들어 ...
조선일보     2022-12-05 오후 8:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/12/05/2022 ...
감기에 걸렸을 때 ‘한 바탕 땀 흘리면 낫는다’라는 생각으로 운동을 했다간 건강에 적신호가 올 수 있다는 경고가 나왔다. 최근 미국 볼주립대학교 토마스 바이트너 운동학 교수는 뉴욕타임즈와의 인터뷰를 통해 “▲목 아랫부분인 폐에 증상이 있는 기침 ▲가슴 불편함과 메스꺼움 ▲설사 ▲발열(고열) ▲근육통 등 전신증상이 있다면 운동하는 것을 피해야 한다”고 당부했 ...
매일경제     2022-12-03 오후 8:16:00
https://www.mk.co.kr/article/10555064
하루 종일 마스크를 쓰다 보면, 입 냄새때문에 괴로운 경우가 많다. 입 냄새는 입안 세균을 없애고 잇몸병을 예방하는 식품을 자주 섭취하면 도움이 된다. 입안의 혐기성 세균 이 입안 단백질을 분해하면서 내는 휘발성 황 화합물 때문에 입 냄새가 나는 경우가 많다. 입 냄새를 해결해주는 식품을 소개한다. ◆ 녹차 녹차에 함유된 플라보노이드는 입 냄새를 없앤다. ...
코메디닷컴     2022-12-03 오후 7:01:00
https://kormedi.com/?p=1547828
«   11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   »

동네114 ⓒ 2024 dongne114.com! - All rights reserved!
광고/제휴 문의: matzipmutzip@gmail.com     0507-973-4200