우리동네 맛집, 배달맛집, 병·의원 정보를 소개합니다.
 
맛집
배달맛집
병원
현위치설정
뉴스
블로그
동영상

문의
0507-973-4200

    HOME > 뉴스 > 건강의학
'치매 전(前) 단계' 경도인지장애, 가볍게 생각 말아야 이가 들면서 자꾸 무언가를 깜빡한다면, 단순 건망증으로 가볍게 넘기면 안된다. [사진=게티이미지뱅크] 나이가 들면서 자꾸 무언가를 깜빡한다면, 단순 건망증으로 가볍게 넘기면 안된다. 정상적인 노화 과정이 치매로 넘어가는 상태인 '경도인지장애'일 수 있기 때문이다. 경도인지장애는 일반적인 치매로 진단하 ...
코메디닷컴     2023-09-03 오전 9:03:00
https://kormedi.com/?p=1618765
살을 빼려면 '덜 먹고 많이 움직여야 한다'는 건 누구나 아는 사실이다. 하지만 바쁜 일상에서 시간을 내 운동을 하고 식단을 챙기기란 여간 어려운 일이 아니다. 전문가들은 다이어트를 계획했다면 '생활 속 습관'부터 바꾸라고 말한다. 습관을 바꾸는 것만으로도 한 달에 3kg은 감량할 수 있다는 것. 비만클리닉 지방흡입·특화 의료기관 365mc 천호점 조민영 ...
조선일보     2023-08-29 오후 2:41:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/08/29/2023 ...
고반복 운동, 근지구력 향상에 효과적…소요 시간 길다는 단점 고중량 운동, 근육 크기 늘리는데 유리…부상 위험 多 ⓒ픽사베이 오운완('오늘 운동 완료'의 줄임말) 등 운동 관련 해시태그를 SNS에서 쉽게 찾아볼 수 있는 시대다. 고도로 단련된 몸매 '인증샷'도 통상 함께 게재된다. 운동을 통한 몸매 관리가 자기계발의 한 축으로서 입지를 공고히 하면서 생겨난 ...
sisajournal.com     2023-08-29 오후 12:09:00
http://www.sisajournal.com/news/articleView.html?idxno=27112 ...
심박세동, 뇌졸중 위험 높여... '하루 6g 이하 섭취' 권장 음식에 소금간을 조금만 줄여도 심혈관 건강에 크게 유익하다는 사실이 재차 확인됐다. [사진=게티이미지뱅크] 음식에 소금간을 조금만 줄여도 심혈관 건강에 크게 유익하다는 사실이 재차 확인됐다. 특히 음식에 소금을 전혀 넣지 않는 '무염식'은 심박세동 발생 위험을 18 %나 낮추는 등 심장질환 발병 ...
코메디닷컴     2023-08-28 오후 5:48:00
https://kormedi.com/?p=1617452
유전적 요인일 땐 더 노력해야 남보다 뱃살이 더 늘어나는데에는 뜻밖의 원인들이 있다. [사진=클립아트코리아] 뱃살은 건강을 위해 꼭 신경을 써야 할 사항이다. 뱃살이 문제가 되는 이유는 복부 깊숙이 장기를 둘러싸고 있는 내장 지방 때문이다. 내장 지방에선 산화 세포 손상을 일으키는 화학 물질이 분출된다. 이로 인해 내장 기관과 혈관이 손상을 입고 고혈압, ...
코메디닷컴     2023-08-27 오후 5:16:00
https://kormedi.com/?p=1617098
클립아트코리아 여름철 운동 후에는 냉수 한 잔이 절실하다. 땀 흘린 뒤 벌컥 들이키는 냉수가 때로는 ‘약수’처럼 느껴지기도 한다. 그러나 건강을 생각한다면 삼가는 게 좋다. 열심히 운동한 뒤 마시는 냉수가 근육 피로누적과 복통의 원인이 될 수 있다. 운동으로 인한 피로가 풀리기 위해서는 운동 중 근육에 쌓인 대사 산물이 빨리 배출돼야 한다. 그러나 운동 직 ...
조선일보     2023-08-27 오후 4:31:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/08/25/2023 ...
근육, 인대, 관절이 쉴 시간 주고... 근육이 강화될 시간적 여유도 필요 근육을 강화하기 위해 자신의 몸 상태를 잘 살펴 안전한 근력 운동을 하는 것이 좋다. [사진=클립아트코리아] 근력 운동은 아령, 역기, 웨이트 장비, 탄력 밴드 등을 이용한 근력과 근지구력을 강화하는 운동이다. 걷기 등 유산소 운동과 함께 병행하는 것이 건강에 가장 좋다. 하지만 일 ...
코메디닷컴     2023-08-26 오전 9:46:00
https://kormedi.com/?p=1617007
아침 기상 직후 곧바로 활동하기 보다는 스트레칭으로 잠시 몸을 풀어주고 아침 공복 운동을 하는 것이 체지방 감소에 효과적이다. [사진=클립아트코리아] 바쁜 아침 시간은 하루 컨디션을 좌우하는 건강의 골든 타임이다. 보통 아침에 눈을 뜨자 마자 음식부터 챙겨먹는 사람들이 있는데, 이는 순서가 뒤바뀐 것이다. 아침 기상 직후 곧바로 활동하기 보다는 스트레칭으 ...
코메디닷컴     2023-08-26 오전 6:32:00
https://kormedi.com/?p=1616977
갱년기에 사라지는 에스트로겐... 중년 여성들 골다공증 위험 노출 중년 여성들은 충분한 양의 칼슘과 비타민 D를 섭취해야 골다공증의 위험도를 낮출 수 있다. [사진=클립아트코리아] 비타민 D는 몸속에서 칼슘과 인의 대사를 조절하는 영양소이기도 하다. 장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하고, 골 미네랄에 영향을 미쳐 뼈의 형성과 성장에 도움을 준다. 그런데 중년 ...
코메디닷컴     2023-08-25 오후 1:30:00
https://kormedi.com/?p=1616771
두껍다회선생 (일반식당 > 일본식·참치·초밥)
서울 성북구 성북로 24 02-743-0797
숙성회 대도미 대방어 사시미
뭉텅 오목교점 (일반식당 > 고기·갈비·불고기)
서울 양천구 오목로 339
뭉텅주먹구이큰접시 뭉텅주먹구이 오늘의특수부위 육즙삼겹살 갓지은표고버섯밥 ...
속 쓰림 예방 위해 식사 후 후식으로... 항산화 성분 풍부 빈 속에 카페인이 많은 커피를 자주 마시면 위 점막을 자극해 위염 등의 원인이 된다. 사과는 산의 종류인 유기산이 들어 있어 공복 상태의 위를 자극할 수 있다. 아침에 커피와 사과를 건강하게 먹는 법은 없을까? [사진=게티이미지뱅크] 아침에 커피, 사과를 먹었더니 속이 쓰려 혼났다는 사람이 있다. ...
코메디닷컴     2023-08-24 오후 2:11:00
https://kormedi.com/?p=1616423
다른 언어는 좌뇌에서, 욕설은 우뇌 활동 욕설이 고통 줄여줘..아드레날린 분출 효과 게티이미지뱅크 [파이낸셜뉴스] 화가 나거나 아플 때 내뱉는 욕설이 고통을 줄여준다는 연구결과가 나왔다. 어떤 불안 자극이 있을 때 욕을 하는 것이 신체 통증을 줄이고 스트레스 수준을 낮추는 데 기여하기 때문이다. 영국 일간지 더 썬은 킬 대학교 연구진의 실험 결과와 신경과학 ...
파이낸셜뉴스     2023-08-24 오전 5:56:00
http://www.fnnews.com/news/202308232319307095
멜라닌세포 노화 억제 메커니즘 밝혀…아주대 피부노화 연구팀, 샤넬과 공동 연구 당대사를 조절하면 피부 멜라닌세포의 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=클립아트코리아] 당대사를 조절해 피부 멜라닌세포의 노화를 지연하는 기술이 개발됐다. 아주대 피부노화 연구팀이 글로벌 기업 샤넬(CHANEL) 연구팀과 공동으로 이룬 성과다. 아주대의료원 피부과 ...
코메디닷컴     2023-08-22 오후 5:19:00
https://kormedi.com/?p=1615715
고혈압 환자를 위한 대시 다이어트, 건강 효과 더 커 대시 다이어트는 소금, 포화지방, 트랜스지방, 첨가당, 지방이 많은 육류, 알코올을 적게 섭취하는 대신 채소, 과일, 통곡물, 저지방 유제품, 껍질 없는 생선, 가금류, 견과류 섭취를 권장한다. [사진= 게티이미지뱅크] 저(低)포화지방, 고(高)식이섬유 위주의 지중해식 다이어트는 가장 건강한 식단으로 꼽 ...
코메디닷컴     2023-08-22 오후 1:02:00
https://kormedi.com/?p=1615610
입원 환자 20 %에서 발병 코로나19에 걸리면 고혈압 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 이전에 혈압 문제가 없던 사람이라도 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸리면 고혈압 발생 위험이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 특히 코로나19는 독감보다 고혈압 위험이 훨씬 큰 것으로 나타났다. 미국 알버트 아인슈타인 의대 연구 ...
코메디닷컴     2023-08-22 오전 8:31:00
https://kormedi.com/?p=1615558
━ 헬스PICK 어지럼증은 비교적 흔히 발생하는 증상이다. 성인 인구의 25 %가 한 번은 경험해봤고 이 중 절반은 어지럼증으로 신체 활동이나 일상생활에 어려움을 겪는다는 보고가 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난해 98만 명에 가까운 인원이 어지럼증으로 병원 진료를 받았다. 어지럼증은 양상과 원인 질환이 다양하고 일시적으로 나타났다가 회복하는 경우 ...
중앙일보     2023-08-19 오전 5:17:00
https://www.joongang.co.kr/article/25185797
비타민B군·종합비타민은 아침 식사 후 섭취 효과적 비타민C는 공복에 복용하면 메스꺼움 유발할수도 프로바이오틱스는 공복 섭취 권장 이미지 출처=픽사베이 매일 비타민 등 다양한 영양제를 챙겨먹는 사람들이 늘고 있다. 현대인들은 바쁜 일상 생활 속에서 충분한 과일·야채를 챙겨먹기 어렵기 때문에 부족한 영양소를 영양제를 통해 섭취하는 것은 건강에 도움이 된다. 기 ...
매일경제     2023-08-16 오후 4:52:00
https://www.mk.co.kr/article/10808906
요가하면 폐 기능 지표 향상, 천식 완화에도 효과 속근육 강화, 체중 조절 등에 이로운 요가가 호흡기 질환에도 이로울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 속근육 강화, 체중 조절 등에 이로운 요가의 의외의 효과가 발표됐다. 기관지가 좁아져 호흡 곤란 증상이 나타나는 천식 환자에게 이로울 수 있다는 것이다. 일반적으로 천식이 있는 사람들은 ...
코메디닷컴     2023-08-16 오후 4:32:00
https://kormedi.com/?p=1614013
액상과당을 지나치게 많이 섭취하면, 우리 몸 면역 시스템의 정상적 작동을 막을 수 있다. [사진=클립아트코리아] 달달한 탄산음료와 가공음식에 들어간 단맛의 대부분은 액상과당에서 비롯된다. 그런데 액상과당을 지나치게 많이 섭취하면, 우리 몸 면역 시스템의 정상적 작동을 막을 수 있다. 액상과당의 영향에 대한 많은 연구가 진행되었는데, 액상과당이 우리 몸 면 ...
코메디닷컴     2023-08-08 오전 6:32:00
https://kormedi.com/?p=1611543
수분 섭취...장내 마이크로바이옴 형성에 영향 수분이 제대로 섭취되지 않아 탈수 증상이 발생하면, 장내 마이크로바이옴의 성장을 위한 환경 형성이 방해된다. [사진=게티이미지뱅크] 건강을 위해 물을 많이 마셔야 한다는 것은 모두가 알고 있지만, 물을 마시는 게 왜 건강에 좋은 것일까? 적절한 수분 섭취는 감염을 예방하고, 관절 윤활에 도움을 주며 세포에 영양 ...
코메디닷컴     2023-08-07 오후 10:19:00
https://kormedi.com/?p=1611400
워밍업 하지 않기, 무리한 한계 뛰어넘기 등이 통증 유발 잘못된 운동 습관은 운동 효과를 떨어뜨리고 통증을 일으킬 수 있다.[사진=게티이미지뱅크] 몸매 관리는 물론 체중 감량, 우울증 치료, 각종 질환을 예방하고 이를 극복하는 데도 꼭 필요한 운동. 규칙적이고 꾸준한 운동이 우리의 건강한 삶과 미래에 필수적이라는 것은 모두가 인정하는 사실이다. 하지만 운동 ...
코메디닷컴     2023-08-06 오후 6:32:00
https://kormedi.com/?p=1611071
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   »

동네114 ⓒ 2024 dongne114.com! - All rights reserved!
광고/제휴 문의: matzipmutzip@gmail.com     0507-973-4200