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젊은 나이에도 불구하고 원인 모를 두통과 어지러움을 느끼다가 뇌출혈로 쓰러지는 사례가 있다. 최근 운동 부족으로 인한 비만, 고혈압, 당뇨 등의 환자가 증가함에 따라 뇌출혈 발생 빈도도 높아지고 있다. 뇌출혈은 뇌경색과 같이 뇌 손상이 생기는 뇌졸중 중 하나로 무엇보다 시간이 가장 중요한 질환이다. 뇌출혈은 뇌혈관이 파열돼 뇌 안에서 출혈이 발생한다. 뇌졸 ...
코메디닷컴     2022-05-17 오후 4:36:00
https://kormedi.com/?p=1398484
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 아직 끝나지 않았다. 약간 하락세를 보이며 진행 중이다. 이는 면역력을 어떻게 유지하느냐가 중요하다는 것을 의미한다. 면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말한다. 따라서 면역력을 강화시키면 각종 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 이와 관련해 '웹 엠디' 등의 자료를 토대로, 면역력을 강화하는 ...
코메디닷컴     2022-05-17 오전 8:32:00
https://kormedi.com/?p=1398393
현대 사회에서 뇌 건강은 가장 주목을 받은 분야 중 하나다. 특히 알츠하이머와 같은 노화로 인한 뇌 질환이 늘면서 뇌 건강을 지키는 방법들에 대해 수많은 조언들이 나온다. 하버드 의대 우마 나이두(Uma Naidoo, MD) 의학 영양전문가는 최근 CNBC기고를 통해 집중력을 높여주고 건강하게 나이드는 데 도움을 주는 식단을 소개했다. 뇌 건강에 도움을 주 ...
코메디닷컴     2022-05-15 오후 8:06:00
https://kormedi.com/?p=1397616
비만의 원인은 에너지의 균형이 이뤄지지 않고 섭취하는 칼로리와 배출하는 칼로리에 차이가 생기는데 있다. 비만 전문가들은 "과체중이나 비만인 사람들을 많이 대하지만 먹는 걸 그렇게 좋아하지 않는 경우도 많다"고 말한다. 음식을 그렇게 탐하지 않아도 체중이 늘어나는 뜻밖의 이유가 있다는 것이다. 이와 관련해 '허프포스트닷컴', '프리벤션닷컴' 등의 자료를 토대 ...
코메디닷컴     2022-05-14 오후 1:07:00
https://kormedi.com/?p=1397852
[123rf] [헤럴드경제=육성연 기자]물은 장 건강이나 신진대사 기능 향상, 피부 미용 등에도 영향을 미치므로 평소 충분한 섭취가 필요하다. 최근에는 심장 건강에도 영향을 미친다는 해외 연구가 발표됐다. 학술지 유럽심장저널(European Heart Journal)에 실린 미국국립보건원 산하 미국 국립 심장·폐·혈액연구소(National Heart, L ...
헤럴드경제     2022-05-14 오전 8:02:00
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20220513000707
뇌척수액(CSF)에 기억을 젊게 유지해주는 비밀이 담겼음을 알게 됐다. [사진=게티이미지뱅크] 과학자들은 나이가 들면 왜 기억력이 감소하는가 하는 미스터리를 풀기 위해 노력해왔다. 이제 그들은 그에 대한 단초를 발견했다. 뇌에서 생성돼 뇌와 척수를 순환하는 무색투명한 액체인 뇌척수액(CSF)에 기억을 젊게 유지해주는 비밀이 담겼음을 알게 됐기 때문이다. ...
코메디닷컴     2022-05-13 오후 8:02:00
https://kormedi.com/?p=1397739
낮잠은 혈압을 낮추는 효과가 있다./사진=클립아트코리아 혈압이 높은 사람은 여유가 있을 때 낮잠을 자보는 게 도움이 된다. 낮잠이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 해외 연구 결과가 있다. 그리스 아스클레피온 병원 연구팀은 평균 연령 62세 212명을 대상으로 낮잠과 혈압의 관계를 살폈다. 실험 전 참여자들의 평균 혈압은 129.9㎜Hg였다. 연구팀은 참여 ...
조선일보     2022-05-13 오후 2:56:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/05/13/2022 ...
대한고혈압학회가 '고위험도' 고혈압 환자를 위한 관리 기준(목표 혈압)을 일괄적으로 130/80㎜Hg 미만으로 강화하는 내용의 '2022년 고혈압 진료 지침'을 11일 발표했다. '고위험도' 고혈압은 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌출혈·뇌경색)을 일으킬 수 있는 당뇨병, 흡연, 비만, 높은 콜레스테롤 수치 등 여러 위험요인 중 3개 이상을 가진 경우다 ...
코메디닷컴     2022-05-13 오후 2:06:00
https://kormedi.com/?p=1397704
코로나 확진 후 2년 이상의 시간이 흘러도 피로, 근육 약화 등 후유증이 지속될 수 있다. [사진=Jirattawut/게티이미지뱅크] 코로나19 감염으로 입원했다가 퇴원한 사람들을 대상으로 조사한 결과, 이들 중 절반 이상이 확진 시점으로부터 2년 이상의 시간이 흘렀음에도 불구하고 아직까지 후유증을 앓고 있었다. 영국의학저널 ≪랜싯(Lancet)≫에 지난 ...
코메디닷컴     2022-05-13 오전 10:53:00
https://kormedi.com/?p=1397676
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서울 서초구 서초대로 411 지티타워 지하1층 02-590-2488
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만성염증을 예방하려면 식단이 중요하다. 아침식사로 적당한 염증 제거 식품에는 어떤 게 있을까? 미국의 식품 ‧건강 전문매체인 '잇디스낫댓'은 지난 4월 '영양사가 말하는, 염증을 낮추는 최고의 아침 식사 습관'(Best Breakfast Habits to Lower Inflammation, Say Dietitians)을 보도했다. 염증은 세균이나 ...
코메디닷컴     2022-05-13 오전 6:32:00
https://kormedi.com/?p=1397548
하루 1분 운동을 하더라도 최대 심박수 가까이 이를 정도로 몰아붙이면 건강 개선 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 나왔다. [사진=shironosov/게티이미지뱅크] 1분이라는 짧은 시간의 운동이 건강 개선 효과가 있다고 말한다면 과장된 얘기처럼 들릴 수 있다. 그런데 최근 연구에 의하면 이는 터무니없는 얘기가 아니다. 실제 과학자들이 실험한 바에 의하면, ...
코메디닷컴     2022-05-09 오후 4:15:00
https://kormedi.com/?p=1396933
7일 별세한 배우 강수연은 이틀 전 두통을 호소하다 심정지 상태로 병원에 이송됐다. 병원에선 뇌출혈 진단이 내려졌다. 이 때문에 고인의 사망을 부른 뇌출혈의 증상에 대해 관심이 모아지고 있다. 뇌출혈은 뇌혈관이 파열되며 뇌 안에 출혈이 발생하는 질환으로, 뇌졸중의 일종으로 분류된다. 특별한 전조 증상 없이 갑작스럽게 발생하고, 조금이라도 지체하면 뇌 손상을 ...
중앙일보     2022-05-07 오후 11:53:00
https://www.joongang.co.kr/article/25069423
사람들이 한 걷기 대회에 참가해 걷고 있다. 걷기 속도가 빠른 습관을 가진 사람은 늦게 걷는 사람에 비해 수명이 20년은 길어진다는 연구결과가 나왔다. 동아일보 DB 어느 정도 빨리 걸어야 건강에 도움이 될까? 걷는 속도에 따라 수명이 최대 20년 차이가 난다는 연구결과가 최근 발표됐다. 영국 레스터대학교 연구팀이 보행 속도와 유전학의 연관성에 대해 분석 ...
동아일보     2022-05-07 오후 2:01:00
https://www.donga.com/news/article/all/20220507/113271297/1
장수 비결 ‘거동 능력’ 지키려면 노화가 진행할수록 신체 기능이 점차 떨어지는 건 자연스러운 현상이다. 그러나 유난히 노화가 급격히 일어나고 거동 능력이 떨어지며 건강 악화 속도가 빠르다면 문제다. 특히 노년기의 행복과 삶의 질은 거동 능력에 달렸다고 해도 과언이 아니다. 스스로 걷거나 움직이기 힘들면 일상생활뿐 아니라 장수를 기대하 기 어렵다. 가정의 달 ...
중앙일보     2022-05-06 오후 9:26:00
https://www.joongang.co.kr/article/25069282
성격 변화한 부모님께 효도하는 팁 자녀는 장년층 부모님의 성격 변화를 자연스럽게 받아들이고, 대처해야 한다./사진=게티이미지뱅크 성인이 되고 나면 키워주신 부모님께 효도하기 위해 가족을 살피게 된다. 그러나 마음만큼 효도하기란 쉽지 않다. 내가 알던 부모님이 아니기 때문. 기억 속 모습보다 신경질적이고, 우울하고, 예민하다. 이럴 때 자녀가 잘못 행동했다가 ...
조선일보     2022-05-06 오후 5:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/05/06/2022 ...
병원 입원 환자는 거동이 가능하면 복도라도 걸어야 한다. 암 환자도 마찬가지다. 아파도 움직일 수 있으면 걸어야 한다. 의사의 강력한 권유 때문이다. 다리에 통증이 있는 사람은? 역시 걸어야 한다. 환자가 되기 전에 미리 걷는 게 최선이다. 걷기는 노화도 늦출 수 있다. 건강의 핵심 주제인 '걷기'에 대해 다시 알아보자. ◆ 다리에 심한 통증... 그래도 ...
코메디닷컴     2022-05-06 오후 3:02:00
https://kormedi.com/?p=1396329
나이가 들어가면서 늘어나는 체중과 특히 뱃살은 중년의 대부분이 경험하는 일반적인 신체변화 현상이다. 살이 찌는 것은 나이가 들면서 신진대사가 느려지기 때문이다. 연구에 따르면, 여성들은 성인이 된 이후 매년 평균 0.7㎏씩 체중이 증가한다. 불규칙한 호르몬, 근육 손실, 스트레스 등을 조절하지 않으면 50대에 대략 20㎏의 체중이 불어나 있게 된다는 것이다 ...
코메디닷컴     2022-05-05 오전 11:07:00
https://kormedi.com/?p=1396151
아침 식사가 하루 중 가장 중요한 끼니일까? 거르면 건강에 해가 될까? 영어로 아침밥(breakfast)은 어제 저녁 식사 이후 지속된 단식(fast) 상태를 중단(break)한다는 의미다. 아침밥이 '가장 중요한 끼니'라는 타이틀을 얻은 건 1960년대. 미국의 영양 학자 아델레 데이비스는 비만을 피하고 건강한 몸매를 유지하려면 "아침은 왕처럼, 점심은 ...
코메디닷컴     2022-05-05 오전 8:02:00
https://kormedi.com/?p=1395850
남성은 뼈와 관절 표면이 크고 강하기 때문에 골다공증 관련 상태를 간과할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 골다공증은 여성만의 문제가 아니다. 그럼에도 남성의 골다공증은 환자들과 의료진 모두에게 종종 간과되고 있다는 연구리뷰 결과가 나왔다. 따라서 남성 골다공증에 대한 인식을 높이는 것이 환자들에게 더 나은 결과를 가져오기 위해 절실히 필요하다는 지적이다 ...
코메디닷컴     2022-05-04 오후 4:02:00
https://kormedi.com/?p=1395810
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 병원에 입원할 정도의 중증 상태가 되면 뇌가 20년 정도 노화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 뇌가 20년 늙는다는 것은 IQ(지능지수) 10포인트를 잃는 것과 같은 것으로 나타났다. 영국 케임브리지대학교와 임페리얼칼리지런던 연구팀은 2020년 코로나19로 인해 입원한 환자 46명을 대상으로 인지 능력을 테 ...
코메디닷컴     2022-05-04 오전 7:29:00
https://kormedi.com/?p=1395928
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